“โรคข้อเสื่อม” กับ “โรคกระดูกพรุน” เหมือนหรือต่างกัน ?

โรคข้อเสื่อม เป็นโรคที่กระดูกอ่อนผิวข้อต่อเกิดการเสื่อม และสึกกร่อน เกิดได้เกือบทุกข้อต่อของร่างกาย มักเป็นที่ข้อเข่า เรียกว่า “ข้อเข่าเสื่อม” พบในอายุโดยเฉลี่ย 40ปี ขึ้นไป

โรคข้อเสื่อม

อาจเกิดจากน้ำหนักตัวมากกดทับกระดูกอ่อนผิวข้อต่อ ,การใช้งานข้อไม่ถูกต้อง เช่น นั่งยองๆ , วิ่งกระแทกแรงๆ ,อุบัติเหตุ , โรคประจำตัว เช่น รูมาตอยด์ , เก๊าท์,กระดูกพรุน

อาการโรคข้อเสื่อม

• ปวดบริเวณข้อและปวดมากขึ้นเมื่อใช้งาน
• มีเสียงในข้อกรอบแกรบเมื่อขยับ
• ข้อตึง ,ฝืด เมื่อเป็นมากขึ้นจะปวดมาก ข้อบวมอักเสบ ข้อผิดรูป ถ้าเป็นที่ข้อเข่า จะเห็นชัดเจนว่า ข้อเข่าเปลี่ยนรูปโก่งออก

การรักษา

ไม่หายขาด แต่ควบคุมดูแลให้ดีขึ้นได้

• ทานยาแก้ปวด ตามอาการ
• ออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อข้อต่อ
• ใช้ข้อให้ถูกต้อง เช่น ไม่นั่งยองนาน, ไม่นั่งขัดสมาธิ
• ประคบเย็นเมื่อปวดภายใน 48 ชม. แล้วประคบร้อนหลังปวด 48 ชม.
• ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม
• เสริมแคลเซียมแอลทรีโอเนต สร้างคอลลาเจนที่กระดูก เอ็น และข้อต่อได้

*แคลเซียมชนิดอื่น ไม่มีคุณสมบัตินี้

อ่านเพิ่มเติม >> https://www.enelthailand.com/2023/01/23/why-should-calcium-l-threonate-non-gmo/

โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน คือ การที่มวลกระดูกลดลง(วัดจากปริมาณแคลเซียมในกระดูก)

ซึ่งสาเหตุมาจากหลายปัจจัย เช่น มลพิษทางอากาศ, PM2.5,โลหะหนัก, การทานอาหารที่มีปริมาณแคลเซียมและสารอาหาร ไม่เพียงพอ อายุมากขึ้น (อายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป กระดูกบางลงปีละ 1-3%)

อาการ

• ไม่มีอาการแสดงเตือน จนเริ่มส่วนสูงลดลง
• ปวดกระดูกลึกๆ กระดูกหักง่ายเมื่อเกิดอุบัติเหตุเล็กๆน้อยๆ

การรักษา

• ยาป้องกันการสลายกระดูก
• ยากระตุ้นสร้างกระดูก
• ออกกำลังกายเน้นการลงน้ำหนัก กระตุ้นเซลล์สร้างกระดูก เช่น เดิมเร็ว, รำมวยจีน,ว่ายน้ำ
• เสริมแคลเซียม วิตามินดี และสารอาหารที่ทำงานร่วมกับแคลเซียม

(** ควรเลือกแคลเซียมดูดซึมดี จากอาหารธรรมชาติ)

อ่านเพิ่มเติม >> https://www.enelthailand.com/2023/01/23/why-should-calcium-l-threonate-non-gmo/

เรียบเรียงบทความโดย ภญ.นวพร สุขเดโชสว่าง B.Pharm of Mahidol University เภสัชศาสตรบัณฑิต มหาวิทยาลัยมหิดล

References

1.Facebook Fanpage กระดูกกระเดี้ยว โดย มูลนิธิกระดูกพรุน

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง