ชวนรู้!! คลื่นไฟฟ้าสมองอัลฟ่า-คลื่นไฟฟ้าสมองเบต้า
คลื่นไฟฟ้าสมองอัลฟ่า (Alpha waves) มีความถี่ ระหว่าง 8-13 เฮิตซ์ ทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย มีสมาธิ มีความสามารถในการเรียนรู้และจดจำที่ดีขึ้น
คลื่นไฟฟ้าสมองเบต้า (Beta waves) มีความถี่ มากกว่า 13 เฮิรตซ์ ทำให้รู้สึกตื่นตัว สมองทำงาน รับ-ส่งข้อมูล หากมีความถี่มากเกินไป ทำให้สับสน ตื่นตัว หลับยาก
สำหรับสารอาหารที่สำคัญต่อสมอง ความคิด การจดจำ และ การนอน
- Brahmi Extract (สารสกัดจากพรมมิ) บำรุงสมอง เพิ่มความจำ ต่อต้านอนุมูลอิสระป้องกันสมองเสื่อม คลายเครียด ต้านซึมเศร้า ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น มีการศึกษาทางคลินิก (Clinical trial) ยืนยันถึงผลลัพธ์ ที่ดีในอาสมัครที่สูญเสียความจำ อายุ 55 ปีขึ้นไป เด็กวัยเรียนอายุ 4 -18 ปี และเด็กสมาธิสั้น
เรียนรู้เพิ่มเติม เรื่อง พรมมิ คลิก - L-Theanine (แอล-ธีอะนีน) กรดอะมิโนจากพืช พบมากในใบชาเขียว เพิ่มคลื่นไฟฟ้าสมองอัลฟ่า (Alpha waves) และลดคลื่นไฟฟ้าสมองเบต้า (Beta waves) ช่วยคลายเครียดผ่อนคลาย เพิ่มสมาธิทำให้เกิดการเรียนรู้ เสริมสร้างสารสื่อประสาท เพิ่มประสิทธิภาพการนอน (หลับง่าย,หลับสนิท,ตื่นนอนสดชื่น) มีการศึกษาทางคลินิก (Clinical trial) ยืนยันถึงผลลัพธ์ที่ดีในอาสาสมัครเด็กวัยเรียน ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ
เรียนรู้เพิ่มเติม เรื่อง L-theanine คลิก - PharmaGABA (ฟาร์มากาบา) ให้ GABA ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทในสมอง เพิ่มคลื่นไฟฟ้าสมองอัลฟ่า (Alpha waves) และลดคลื่นไฟฟ้าสมองเบต้า (Beta waves) ช่วยคลายเครียด ผ่อนคลาย ลดความเหนื่อยล้าเพิ่มสมาธิ ทำให้เกิดการเรียนรู้ เพิ่มประสิทธิภาพการนอน (หลับง่าย,หลับสนิท,ตื่นนอนสดชื่น) มีการศึกษาทางคลินิก (Clinical trial) ยืนยันถึงผลลัพธ์ที่ดีในอาสาสมัครเด็กวัยเรียน และผู้ใหญ่
เรียนรู้เพิ่มเติม เรื่อง GABA คลิก - Soy Lecithin (เลชิตินจากถั่วเหลือง) เป็นไขมันชนิด ฟอสโฟลิพิด เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มสมอง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้และความจำ เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้และความจำโดยการสร้างสารสื่อประสาท (AcetyIcholine) ทางการแพทย์มีการใช้ในผู้ป่วย โรคสมองเสื่อม พาร์กินสัน และอัลไซเมอร์
- Choline Bitartrate (โคลีน ไบทาร์เทรต) เป็นสารอาหารในกลุ่ม วิตามินบี เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มสมอง เพิ่มประสิทธิภาพ การเรียนรู้และความจำโดยการสร้างสารสื่อประสาท (Acetylcholine)
- Ginkgo Leaf Extract (สารสกัดจากใบแปะก๊วย) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นำออกซิเจนและอาหารไปเลี้ยงสมองเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันสมองถูกทำลายทั้งจากความเครียด อารณ์ มลพิษ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ เหมาะกับผู้ที่ต้องใช้ความคิด มีความเครียดวิงเวียนศีรษะมีการศึกษาทางคลินิก (Clinical trial) ยืนยันถึงผลลัพธ์ที่ดีในอาสาสมัครผู้สูงอายุ
- Pennywort Extract (สารสกัดจากใบบัวบก) บำรุงสมองเสริมความจำ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดเล็ก ๆ ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้น มีการศึกษาทางคลินิก (Clinical trial) ยืนยันถึงผลลัพธ์ที่ดีในอาสาสมัครผู้สูงอายุ
- Vitamin B Complex (วิตามินมีรวม) บำรุงสมอง มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และสมอง
