ENEL CHESS MemPlus Evidence-based Supplement สารส […]
Category Archives: บทความสุขภาพ
บทความสุขภาพ โดยภญ.นวพร
แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัว นมวัวเป็นแหล่งอาหารที่มีแคลเซียม […]
ภาวะสมองล้า (Brain Fog ) คือ ภาวะที่สมองทำงานหนักเกินไป […]
บทความสุขภาพ, สุขภาพสมอง
เจาะลึก L-theanine (แอลธีอะนีน) & GABA (กาบา) สารอาหารลดเครียด นอนหลับ เพิ่มสมาธิ
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด และเป็นช่วงเวลาที่สมองของเราได้รีชาจใหม่ ถ้าใครต้องการ สมองดี เรื่องแรกที่ต้องทำให้ได้ ก็คือ การนอนหลับให้มีคุณภาพ คือ หลับลึก เต็มอิ่ม ตื่นมารู้สึกสดชื่น
บทความสุขภาพ, สุขภาพสมอง
ใบบัวบก บำรุงสมอง ความจำ สร้างสมดุลของอารมณ์ ช่วยนอนหลับ ประโยชน์ที่มากกว่าแก้ช้ำใน
ใบบัวบก บำรุงสมอง บัวบกเป็นพืชล้มลุกขนาดเล็ก มีชื่อทางพ […]
การดูสีตา เป็นการเช็คความผิดปกติในเบื้องต้น หากพบว่า ดวงตาของเรามีสีหรือลักษณะที่ผิดปกติ ควรเข้ารับการตรวจกับจักษุแพทย์อย่างละเอียดอีกครั้งนะคะ
บิลเบอร์รี่ เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่หลายคนรู้จัก พบมากในประเทศแถบยุโรปและอเมริกาเหนือ ชอบขึ้นตามป่า เขา และทุ่งโล่งแถบยุโรป เช่น ฟินแลนด์ เยอรมัน อิตาลี ผลบิลเบอร์รี่ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีปริมาณ Anthocyanins (แอนโทไซยานิน) สูง
บทความสุขภาพ, สุขภาพกระดูกและข้อ
แคลเซียม ไม่ใช่ทั้งหมดของกระดูก มัดรวม สารอาหารที่จำเป็นกับระบบกระดูก
กระดูกมีความสำคัญ ช่วยค้ำจุนโครงสร้างของร่างกาย สร้างรูปร่างให้กับร่างกาย ปกป้องอวัยวะที่สำคัญ และทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ กระดูกยังควบคุมฮอร์โมน ผลิตเซลล์เม็ดเลือดและกักเก็บแร่ธาตุ