ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) คืออะไร? ลูทีนแ […]
Category Archives: บทความสุขภาพ
บทความสุขภาพ โดยภญ.นวพร
ENEL CHESS MemPlus Evidence-based Supplement สารส […]
แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัว นมวัวเป็นแหล่งอาหารที่มีแคลเซียม […]
ภาวะสมองล้า (Brain Fog ) คือ ภาวะที่สมองทำงานหนักเกินไป […]
บทความสุขภาพ, สุขภาพสมอง
เจาะลึก L-theanine (แอลธีอะนีน) & GABA (กาบา) สารอาหารลดเครียด นอนหลับ เพิ่มสมาธิ
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด และเป็นช่วงเวลาที่สมองของเราได้รีชาจใหม่ ถ้าใครต้องการ สมองดี เรื่องแรกที่ต้องทำให้ได้ ก็คือ การนอนหลับให้มีคุณภาพ คือ หลับลึก เต็มอิ่ม ตื่นมารู้สึกสดชื่น
บทความสุขภาพ, สุขภาพสมอง
ใบบัวบก บำรุงสมอง ความจำ สร้างสมดุลของอารมณ์ ช่วยนอนหลับ ประโยชน์ที่มากกว่าแก้ช้ำใน
ใบบัวบก บำรุงสมอง บัวบกเป็นพืชล้มลุกขนาดเล็ก มีชื่อทางพ […]
การดูสีตา เป็นการเช็คความผิดปกติในเบื้องต้น หากพบว่า ดวงตาของเรามีสีหรือลักษณะที่ผิดปกติ ควรเข้ารับการตรวจกับจักษุแพทย์อย่างละเอียดอีกครั้งนะคะ
บิลเบอร์รี่ เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่หลายคนรู้จัก พบมากในประเทศแถบยุโรปและอเมริกาเหนือ ชอบขึ้นตามป่า เขา และทุ่งโล่งแถบยุโรป เช่น ฟินแลนด์ เยอรมัน อิตาลี ผลบิลเบอร์รี่ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีปริมาณ Anthocyanins (แอนโทไซยานิน) สูง